有什么办法提高百米速度？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 07:19:06

关键是两点:第一,顺风!
第二,下坡!

切记!!!!

有种像我,5岁开练,风雨无阻,100米,10秒!

关键在于暴发力

除了练习还是联系!没别的!增强下肢力量!多增强爆发力的专门训练!

加强体育锻炼

多练习