UC知道怎么练弹跳啊??我192,不能灌篮......骂人的别进...
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:23:52
我是92年生的，今年16岁．
我192，体重63KG．
弹跳非常差，状态好的时候才能摸310左右．
我想问我还有潜力吗？／应该怎么练啊，谢谢拉‘
谢谢你们，
一楼的兄弟，我怎么吃都不胖是怎么回事啊：：？
你用这个方法练了多久，弹跳增了多少啊？？
回三楼的，我们家屋顶很底，我踮脚就可以摸到．．．
我192，体重63KG．
弹跳非常差，状态好的时候才能摸310左右．
我想问我还有潜力吗？／应该怎么练啊，谢谢拉‘
谢谢你们，
一楼的兄弟，我怎么吃都不胖是怎么回事啊：：？
你用这个方法练了多久，弹跳增了多少啊？？
回三楼的，我们家屋顶很底，我踮脚就可以摸到．．．
192,佩服,我和你一般大,我177,嘿嘿
你的体重太轻了,这么轻的体重腿部力量肯定是不够的,
你要多跳,还要多上楼,练习上楼,每上一个台阶的时候,你把腿使劲向上抬,我就是这样连的,我现在能摸着篮筐,在没有什么训练器材的情况下,这种方法很管用的.
郁闷 长这么高 分我5公分吧
光长个子,不长脑子是很痛苦的事.
唔,多运动吧.没事就跳跳啊.就拿房顶为触点,用力往上跳吧.
别浪费了这好个子.努力长壮点.