关于我的弹跳！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 13:29:37

我个子1.75左右手可以摸到 2.95的蓝宽！但是我体重 130J了我很肥的我如果体重少点我的弹跳会张吗？还有我以前跳过楼梯我现在再跳楼梯还会张弹跳吗？

跟体重没关系
我都150J了````120J的时候摸蓝框现在还是摸到那```
想长弹跳我建议你绑着沙袋什么的东西然后摸蓝板连着300下 300个一组
你练一个月试试很明显 ``
我在校队教练就是这么练我们的很管用的

肯定会

篮筐有2.95米的?一般不是3.05吗?
胖瘦和弹跳其实没多大关系,胖的人摸到筐的话,他瘦了还只能是摸到筐,不会相差很大的

每天蛙跳

我身高181，体重140的时候连板都摸不到……结果现在170J了反而扣篮……

只要锻练是会增加的，不过还没听说弹跳和体重有关系