请问每天慢跑半小时肌肉会变硬吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 14:46:26

我两个同学同时慢跑了半个月 每天半小时
一个体重没变 一个瘦了十斤
不会变硬
如果你是为了健身那很好
如果是减肥就要看个人情况了

小腿会变粗变硬。如果你上坡跑效果会更快更明显

不知道呢~~但是肥肉肯定是会没有的了啊~

不会.

不会的,听谁说的.不过腿上的会的.

如果坚持,可能会变硬