花生米能和大枣、核桃一起煮粥有宜吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 11:21:12

这三类食物对人体有什么益处？我知道大枣和核桃是补血的，但花生米和它们一起煮还能起到补血的作用吗？三种食物煮的时候每次放几粒为好呢？（回答得越详细分越高哟，拜托了。）
水:花生米:大枣:核桃的比例是多少?

花生是高蛋白食品，三样一起煮肯定能起到补血保健的作用，三样以重量1：1：1的比例一起煮，但一次的服用量宜小儿（三样各20克）成人30克，老人25克，可加入适量冰糖或红塘。

可同用.
吃久了怕发胖啊.
还有本书上写的花生,红枣,和黄豆各一斤,熬好后,放冰箱,平时当零食吃,说是能丰胸.

要适量

对呀,一定要限量吃,如果吃多了就会长胖的

可以的，并无什么抵触。