打篮球身体动作慢怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 15:03:08
我身高185，不算笨拙，但是做动作的速率没一些矮个子快
是天生的还是后天能够改善？？
我是从中锋开始打起的
后来才开始打小前锋
不知道是不是原来养成的坏习惯

请告诉我练习身体做动作速率的方法

满的话可以靠节奏~快的不一定有节奏好来的管用~

你能进球吗 能给队友做掩护让他进球吗 你能传球给你的队友 让他进球吗 你能从篮球中体会到快乐吗 能就够了

那应该正常 一般高的人重心也高 移动慢是正常的 我也没有后卫快
而且我以前在南方打大前的 到北方被教练安排到小前 但是我还是喜欢往里面去 不过现在好了 适应位置了
速度的提高就是在练 一直练 往返跑 一对一 互相进攻 防守 100米 200米 冲刺 速度就是这样练起来的

希望你的速度提高

慢的话就进内线
打力量
还有就是练中锋的假动作
虽然慢,但很有威力
185的就不要和170多的人比速度
你再快也没他们快的

练技术...
篮球不是只要速度的运动...
技术好,多潇洒

练技术`

把技术动作练到成为自己身体的本能反应

其实速度真的很重要，但决不是根本因素，你可以平时注意节奏的问题啊，你看迈敌打球就不是特快，但一般人还真不行。