我今年24岁，可是烟瘾大很，10年烟龄了~怎样能客观慢慢戒掉啊？

你问这个问题就是没信心，戒烟这个事情没信心了就绝对戒不成。如果你还保持这种靠别人，靠药品的状态的话，别指望了。

我家一亲戚，30多年烟龄了，牙都抽黑了，前年去医院，貌似查出来肺不好。当天开始到现在就再没碰过一根。这才叫戒烟。
是男人就该这么彻底坚决

克制自己,找到自己更喜欢的东西代替.
但不要是毒品啊~~嘿嘿