我刚开始锻炼,而且比较胖,请问在饮食方面应注意什么?

拒绝甜食 零食
多吃纤维类的东东
在保证正常营养条件下坚持
节食

其实不用注意什么
少吃肉
少吃多餐
一定要少吃是关键

不用采用节食的方法，
少吃肉，特别是脂肪量过高的肉。
多吃一些蔬菜，特别是含植物纤维多的蔬菜，
如：芹菜等可帮助你减肥

每天强迫自己去想别的事情。。 来阻止自己想着吃
一日3餐按时吃。。 吃的要少 但要有营养。。。
注意！ 营养是可以维持一天的动力就好 。。 多了则会囤积成脂肪