练跆拳道腿部拉伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 23:32:01
已经拉伤了三天了.位置是膝盖上部的大腿内侧.坐着的时候没感觉,但是站一会就会发胀.今天又去练了,回来发现靠近原来的受伤部位有一块紫红色,似乎是瘀血,按着会疼.
这种情况能否继续练习?如果练下去会不会有后遗症?
回答要有理有据,要负责任哦!
不休息行不行啊?

第一，休息。
第二，喷云南白药气雾剂，配合吃消炎药。
第三，功夫不是这样练滴。练功夫是为了健康，不是为了受伤。如果受伤还练，有违自然，有违天道。

拉伤后最好先养伤,要先冷敷,切忌热敷,淤血过几天会散的

不休息可能导致恶化,伤上加上就很难好了

要修养，一般快的话也要一个月吧，我也拉伤过，但要坚持压腿，但是要适当，压到一点痛就行，不要太猛，踢腿不要踢了

建议先不要继续练习 先休息养伤 以免伤的更厉害`

我连跆拳道老这样.这个我知道怎么办！要是起淤血了.就别连了！上面说的很对.吃消炎药.云南白雾.其实你严重前用红花油.也不会这样了，这个是不会有后遗症的！放心啦！！！！！要是你继续连？那你就等着去医院吧！！对了.还有啊~记住每天都要用药喷.！不要停、看你的药的用量说明！别什么药都一直吃.一直喷！彻底好了.一星期都在去！

吃红药片,很好使的,我练抬拳道也常受伤 啊