个头矮100米怎么练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 07:47:22
我今年20 174CM 一般能跑到12秒左右 怎样在半年中有 比较显著的提高呢！ 100M 和 200M

http://www.tiyu.wjedu.net/Article_Show.asp?ArticleID=143

其实174也不会太矮.
跑步很多方面也要注意的..
根本还是双腿频率.腿部力量.和步长.

多注意联系助跑和短期加速，多练习臂力等！

看海贼王,学乌索普

联系变速跑 短跑身高太高也不是优势