怎么加强射门是的力量？

这需要看你是要练小腿还是大腿。最普遍的做法是短跑+长跑的组合。有些人选择踢重的球，事实上对人的组织是不好的。训练脚力可以选择高抬腿，即两只脚做频率极高的跑步，但是大腿要上抬至与地面平行。也可以将沙袋绑在腿上走路，或者泰在床上将绑有沙袋的腿向上抬放

射的时候来个狗抢屎的动作,那时的力量最大!!!!!!!!!!

穿石头

练

对着墙练才是正确的
最好光脚练 这样T才有感觉
你试试吧 还有 你的球最好买好点的 真皮球 比较重
T起来比较实在 多练习 临空抽射 和 正脚背的抽射
对射门力量很有帮助的``
当你能达到把球全力T出去的时候看到球的飞行路线是左右摇摆的话 就差不多了 ``左右摇摆不明显 但是绝对能看出来 能T出那样的球 脚法和脚力达到一定水平了就

训练、热身时双脚绑铅块，具体绑几块视你的情况而定