怎么才能吧烟戒掉呢痛苦呀，大家都有什么好招？

说戒烟。找谁都不好使。最重要是你心理。想戒就行。我就是那样。心理一狠说戒就戒，，，，在最烦的时想抽的时候。我就起来运动。在运动了就不会想起抽烟了。因为有事做了。。。。。还可能健身一举多得。。。用的真心去戒

找个心疼的人，让他管着，或许会有点用处．如果这种方法也不行的话，那么就建议你多吃糖，占住嘴了，就没有时间去抽烟了．

呵呵，建议你把自己整感冒，整到嗓子疼就可以了，那样你就不想抽烟了

很简单做几天监狱去