什么时候喝水最好——主要指饭前或饭后多少时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 10:32:37
就是问问饭前喝还是饭后喝好 举例，如果是饭后那是多少时间，谢了！

如果不是一下子饮很多是没什么关系的,一次不超过半杯量多饮水好,人一天至少要喝足8杯水呢.

饭前半小时

饭后喝好!饭前喝会冲淡胃液,影响消化.

最好吃饭时别喝，

饭前喝影响消化，饭后喝可以减少胃的压力，对消化有帮助，但不宜太多

对减肥而言是先喝汤后吃饭又苗条又好看