睡一觉起来头很晕,

除了感冒头晕外,就是脑缺氧引起的.
一般这样的毛病有可能患有贫血,血液粘稠等问题,因为当你平躺的时候,血液就会流向头顶,使脑部严重压迫缺氧,但一般起床一小时后症状完全消失.
除了补血外,尽可能多吃纤维类食物,还有象黑木耳,红枣类的可以补血,滑血.除此要加强体质锻炼.
为了避免睡觉起床头晕,尽可能使头部抬高,高一点舒适一点的枕头.

会不会是起得太猛了。如果有这种情况建议起床的时候适当赖下床。醒了过后不要立刻起床，将头部适当抬高，闭目休息下，再起来可能好些。

如果有这种情况建议起床的时候适当赖下床。醒了过后不要立刻起床，将头部适当抬高，闭目休息下，再起来可能好些。

血压低，脑供血不足。建议多运动。

你可能起来太快了不要起的很快,要慢慢的起来..让脑部充分的吸收氧气..