晚饭的作用是什么

晚餐的作用，维持生命机体，为晚间活动、睡眠提供必要的能量。
　　吃好晚餐向健康看齐，以下四个健康吃晚餐的方法，让晚餐吃的更健康：
　　①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
　　②晚餐时间在7点之前最有益健康。
　　③晚餐多吃素食，少吃荤食。
　　④晚餐少吃高脂肪、高热量、高钙以及容易胀气的食物。

俗话说:早吃好,午吃饱,晚吃少!因为一天早晨起来,经过一夜的能量消耗(睡眠也消耗,只是少而已),所以要吃的好,补充能量,而又不能吃的太多,所以要"吃好',而中午吃饭要积蓄下午和补充上午的能量,所以要"吃饱",而晚上要面临着睡觉,吃多了不消化,吃少了睡不着,所以适量.但三餐一餐不能省,这是中华五千年的精华所在啊!

为了晚上敲电脑逛街吵架储存能量~
其实我也觉得可以省略！

我一天只吃中餐而已

不吃晚饭，小心你晚上饿得睡不着觉！

储能木

积累脂肪，储藏热能，我已经连续两个月不吃晚饭，也没有瘦多少。