夏天多喝酸奶好么？

我觉得不好
酸奶是助消化的
夏天鱼肉什么吃的本来就少
多吃是水果蔬菜
都消化完了再消化
对胃好吗 ？
还是少喝的好
适量--------

专家提醒：在夏季，牛奶喝多了容易上火，而且，人也不能完全吸收其中的营养。酸奶的营养价值跟纯牛奶差不多，如果喜欢这种口味的话，不妨喝一些酸牛奶，酸牛奶中含有不少有益菌类，是成长所必需的。

好！酸牛奶中的钙更容易人体吸收，而且酸牛奶喝多了减肥哦！！

什么东西也别贪多~适度就好.每天酸奶保证200克就够了.如果多的话,别超过400克~你喝一斤也没人管你.只是对身体并没有太多的好处,相当于浪费啊~