长跑时候为什么腹部左右两边会疼痛，有时左边有时右边有时一起，就像喝多水了再跑步那种痛，但我没喝水

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 19:02:35

"差气"了.如果不是比赛的话,就用手用力按住疼的地方,然后弯下腰,使身体成90度直角,慢慢的往前走一段路,然后直起腰,深呼吸. 交替做几次,应该会减轻

按住疼痛的地方，坚持跑下去，适应一段时间就好了，这个就是所谓的极限冲刺，伴随疼痛是正常的，你用手按住，然后跑，慢慢就好了