我在投篮时的问题

投篮技巧

　　1 瞄篮

　　投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多教练教队员瞄篮圈前缘，那是错的。

　　2 站位

　　不管是罚球还是跳投，如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前与左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

　　3 持球

　　持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间要有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

　　4 膝

　　稍微屈膝即可。膝关节必须保持稳定与一致。

　　5 球出手与出手后的跟随动作

　　出手要柔和，流畅，不要猛然用力！否则会使球离手太快，命中率不高。要使球柔和入网，球应从指端出手，自然离开手指。

　　6 弧线

　　如果球触篮圈又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧线的最高点应在篮圈上约一米，投的越远，弧线就相应高一点。

　　7 眼睛注视

　　球出手后，要把眼睛集中于球的飞行。

　　8 球的旋转

　　和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入网内。

　　9 自信心

　　带着自信心投篮，坚信自己一定可以投中

　　当然，好的习惯更要加上苦练的。。小伙子：） 祝你成功

我只用跳投,鄙视跳投以外的任何一种投篮方式,除扣篮

正常都是向后旋转的,我有时也会投出斜着旋转的球,那多是在向左右漂移时出手的,跳投2个手是不可能准的

如果你是初学者,多练练跳投对你绝对有好处

等你跳投熟练了就可以练漂移和后仰了,尤其是后仰，是除了扣篮外最吸引女生的动作,当然,你要做的流畅漂亮

投篮投多了你就有感觉了，