1米72 跳高能力还行，怎么能摸到筐??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:46:34

多练练小腿力量，从蹲起做起...弹跳力强了以后在练你的爆发力，短距离的！这些都做好了，助跑摸筐还是可以的！！

可以，加强锻炼你下肢力量！比如蛙跳！
稍加训练腿部力量就行，绝对可以摸到。
做负重深蹲去吧。
先找个矮点的筐，摸摸，竖立信心，之后加强练习，一切借有可能

加油

基本摸不到 黑人行

把筐放在手边就行了。

很难