我需要一个医生

便秘
多吃菜
吃水果要连皮(是指那种可以连皮吃的)
或着可以买那种通便茶!小心的是很多都会引起肚子痛!
其实吃菜是最好的!多吃菜就可以解决了!多喝水也会帮助!
少吃辛辣刺激的食物!难消化的也少吃!

这是便秘,多吃水果蔬菜,早上起床后喝一杯蜂蜜水,试试槐花蜜吧,是凉性的,对你有好处.非常管用.