这样的生活方式对健康有多大害处
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 13:19:55
常说熬夜很伤身体 我凌晨6点吃完早餐睡觉 然后到中午11点起床 吃完午饭继续睡 到下午4点起床 然后继续到第二天6点睡 这样一天睡眠时间应该比正常的睡眠时间还多点 这样的作息规律对健康有害处吗 害处有多大
虽然这样睡眠充足,但是打乱了正常生物钟,时间长了以后一到晚上就睡不着,白天反而昏昏欲睡,最好不要这样
当然有害 物极必反
赞成以上说法, 还是过正常的作息时间吧。
有害