这到底是累了还是灵异事件阿、？

不是．
是睡眠瘫痪症．
你白天太疲劳．想东西太多．
以致不能完全睡眠．处于半睡眠状态．
那种事情我也碰过．没事的．
别太累就行了．你要是再碰到那事．
换个姿势睡觉．别用被子或手压到胸部．（心脏部位）
就没什么了．别想太多东西．白天不要操劳过度．

这是详细资料:
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。

试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。同时试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息 通常就会减少发生的机会。

呵呵，和我一样，我经常这样的。特别是高三的时候。这个俗称“鬼压床”，学名呢，叫“综合性睡眠瘫痪症”
我高三的时候，几乎每个晚上都会，一般的“鬼压床”，脑子很清醒，总开不了口，睁不开眼睛，动不了。有时候还会呼吸不了。没错吧？我高三的时候，一开始很怕，很难受。
后来呢，就很想看看看是不是有“东西”压我，真的让我睁开了，没东西（或者说是看不到）。然后可以动，不过要费全力，那样醒了会没力气的。到后来多了，我就只觉得烦，就在脑子里说：再烦我，我打你。
其实呢， 那时间很短的，我自己测试过，大概几分钟而已，但感觉却很久。我自己呢，就用几个方法让自己醒，一