UC知道练习瑜伽之前可以做一些比较剧烈的运动吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 01:00:37
我到健身中心练习瑜伽，但到达的时间离开课有45分钟空闲，所以想先去跳一下舞或者骑自行车，不知道可不可以？为什么？十分感谢。
当然可以了,很多健美操课还特地在最后留几分钟做一做瑜伽的拉伸动作，缓解肌肉，所以你当然可以练练单车以及器械，然后在做瑜伽
不好吧，瑜伽本身就是要心静的运动，之前也应该心态平静吧！
这个问题我不知道，不过我感觉做剧烈运动不好，因为愈加本身不是剧烈运动。
瑜伽是一种什么运动