血液循环不好怎么办！我的腿和胳膊有时候比较麻！

水土和气候的原因,身体内虚,可吃点西洋参

长粉刺和豆豆可能与水土不服有关。不过四肢麻木与水土应该没有关系，有可能的原因：
1、四肢的末梢血液循环差导致。
2、贫血。
3、神经性的病变（一般年轻人几率较小）。

争强抵抗力 多运动

需要多点运动

有条件的去泡下温泉 出出汗

这样会好很多！

顺着血流方向撮血管