每天坚持做30个俯卧撑，多久能看到明显的效果？

三十个，太少了，我还每天做五十的仰卧起作，七十个深蹬，一般半年不到，就可以了瘦得很明显。

通常来说30个还是太少，要想见到效果可能要2个月左右了，锻炼的最好时间有两个，一个是在早上6点到7点之间，另一个黄金时间是9点到9点半，这个时间是最好的时间。如果你在这两个时间段里锻炼的话保证是事半功倍

是不是减肥呀？那这样就太慢了，结合饮食的控制会好一点

一小段时间是没效果的,要坚持.

真的会瘦吗?我坐这东东来是用肚子用力,所以说不到二十个就肚皮受不了了.汗.不过坚持不了啊,9点多的时候,都会洗完澡了,再做又一身臭汗了.哎. 减肥真难