为什么天热人会感到疲惫？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 17:01:50
为什么天热人会感到疲惫？有科学解释吗？
怎么才可以让身体感到凉爽呢？吃什么喝点什么呢？

我认为有以下几个原因:
1、天气太热，晚上睡眠质量不高，所以白天总打瞌睡。
2、夏天的时候昼长夜短，很晚才睡，很早又天亮了，所以相对冬天而言，睡眠时间不足！
3、夏天的时候，白天气温高，人的身体惰性致使，再加上精神又较低温时更涣散，所以白天总是想睡！
4、夏天相对而言夜生活更加丰富，所以。。。。。。。

首先要保持心态的平和，别急噪；再者，在地上洒些水，也可以吸走一些暑气；多喝水，但是不要喝冰镇的，这样会让你更热，要喝一些凉开水或温水，如果肠胃没问题可以喝热绿茶，大致这样就可以了。

多洗澡 多喝水
我就是这样