16岁开始锻炼健身好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:30:18

健身什么时间都可以,
只是16岁还在长身体,有些负重和拉韧带的健身项目不适合练习,因为这些对身高的成长有影响,其他的练习就无妨了

好，但是要坚持.