我的一个心理问题,请大家为我看看,谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 17:20:12
如果我和别人发生了一些小矛盾,我就时不时地会自己主动去想这些不愉快的事,为了这些小摩擦而蒙蒙不乐我觉得不值得。尽管表面上和别人交流做事一切都很正常,但是暗地里总会生蒙气,心里总想着要如何去报复对方(当然也是心里所想,不一定会这么做),我很想改掉我这个毛病,我该怎么做?
谢谢各位心理学的专家的辅导了

心存报复心理的人一般在事发当下不习惯作出适当反映,把怒火和怨气都压抑起来。而这个习惯源于你曾经因为放映过当而招致过伤害。
你要先学会如何发泄,再去学如何宽容。当有人恶意欺负你的时候,你要用适当而不是过当的方式当下发泄出来以警告对方;如果对方不是有意的,你虽然要矿容和理解,但是最好也委婉地指出来。
如果你这样做的话,你就不会积压怨气了。因为怨气往往是越积越深,这样既不利于你为人处世,也对身心健康不利。

嘿嘿,我也是这样的,这样的人心太重了,不过在心里想如何报复别人也是一种排泄的方式,就像我我有一次带着我家狗出去玩,可是碰上一个很难看很难看而且很凶的狗,它就咬我们家的狗,我回到家就想那天再让我看见它非把它打死不成,或者是给它下药药死它,可是慢慢的气就消了。再次看到它的时候最多就是厌恶而已.

既然不会做就无所谓了 报复的心理人人都会有的 不要可意的去想 此时可以用分心法 玩玩游戏啊 或者干吗的 过一段时间自然就好了

其实你也没什么大的问题
主要就是心胸不开阔,你宁愿去想那些不愉快的事情,你就不能想点愉快的事情么~其实很多人都是表面开起来无所谓,但是心理却波涛汹涌,你可以试着在你生气郁闷的时候听点轻音乐~或者站起来向窗户外面看下行走的形形色色的人们~你的感觉就会好点的~
我不是什么心理医生,我所说的就是在我郁闷的时候做的事情期望对你有帮助

这种情况我想每个人都会遇到的,我时常就会这样,可是过一些时间就没事了,什么事都没有了,心里想不代表你会做,可是有些人就不一样了,他不想就会做,我觉得这种人才不好了~!
没事的,你很正常的~要说起我那你比我好多了~!我也时常觉得自己心里有问题,唉~!