如何心静如尘

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 21:10:57

在学习中总是看着看着头脑就开始乱了，静不下来心来看，除听音乐，深呼吸外还有别的什么方法吗？

告诉自己拥有足够的时间，你可以给自己假如，如果现在不看书又能做什么，做了之后又会怎么样，反复盘根问地就会觉得还是安静下来才是最有意义的，倘若不好似你就去做其他的事情。