总不长肉怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 15:41:36
男 身搞1。75 体重一直在120 没轻过没重过
我觉的这样瘦 想胖点到130-140
我饭量跟正常人基本一样
但是吃什么都不长肉
请问这是什么回事
如何才可以长肉呢。
我个人不喜欢吃肉 大肥肉 吃几块可以 多了就腻了
鸡肉爱吃~还比较爱吃水果

某些人体质天生就是这样的,怎么吃都吃不胖
可以试一下每天多一点强度大一些的锻炼,这样会促进食欲,
不要以为锻炼只会减体重,它减少的只是脂肪,而你身上看样子也没有多少...
倒是可以让你的肌细胞变粗,让你身上肌肉更发达一点
其实你身材算比较标准啦...

猪除非不吃东西，否则怎么都不会瘦的。啊，别误会，没别的意思。
其实人的胖瘦60％左右由你的遗传基因决定，有的人基因容易储存脂肪，有的人就没有，如果你真想壮而不是胖的话，很简单，生活规律，晚上11点前睡，早起，早饭和晚饭15分钟吃完，午饭20—30分钟，太快太慢都不好，切忌不能边看电视边吃，能做到这点长壮就不难了。

哥们,好羡慕你呀,像我们这样的,喝水都能长肉的!我现在是167,90,还想减呢

好羡慕你啊!我饭量特别少,但就是吃什么都长肉!烦啊!要是能平均下就好了!

吃,多吃

去健身房锻炼肌肉，不要长肥肉