最近内分泌失调，一下冒出几个痘痘，想调节内分泌问题！我该怎么办？中医调理还是有别的办法？

你好：内分泌失调有很多原因造成的，要缓解在学习或工作中的压力，要有足够的睡眠，不吃刺激性油炸的食物，不喝饮料，多喝白开水很多身体问题都是由于缺水引起的，一定要多吃蔬菜和应季水果，你长痘的原因是以上不注意引起的，没关系调整一段时间就会好的。