反应力详细教程！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 11:12:18
拜托大家能告诉我一个好点办法练习反应力的
要详细的教程
比如说前几天怎么做``详细要如何做~~

我说的反映力是说别人打了过来`我能够轻松躲过去的！

帮个忙！我每次和别人打架`那些人练过武的``
每次都欺负我！我爸又不带我去练
我想自学！变强！拜托大家了！
我加高分！
大家能说点实际点的吗？
能广泛应用
实用性和效果强点的~
拜托`说的好我再家30分！

虽然现实很残酷……但是我还是不得不告诉楼主，身体素质中有2个项目是很难通过后天的训练来提高的，一个是柔韧性，一个就是楼主需要的反应灵敏性

所以现在的体育行业中都有“运动选材”这一专项学科，因为有很多运动的条件都取决于先天的因素……

但是还有一句话叫做“世上无难事，只怕有心人”，我上面说的是这两项素质很难通过训练提高，而不是不能提高，所以你只需要多做些反应类的训练，就能提高反应的灵敏性，具体的方法有很多，比如“打手背”的游戏，还有楼上的朋友说的“踩脚、摸肩”等游戏都可以。

最后告诉楼主不要灰心，即使反应速度没那么快也只能说明你没那天赋，上帝把这边的门关上了，就肯定会在另一边为你开一扇窗……

去借个乒乓球的发球机，调到随意角度发球的位置，让它不断地发球，你站在中间来回闪避，让球打不到你身上。逐渐把发球速度调快，同时你越来越站得离发球机近些。逐渐就练出来了。

反应固然重要,但要想打败对手你起码要有力量.

找个对手..天天打对练就可以了..

最好的防守就是攻击,把攻击练高了,用不着防守..例如泰森!

找个朋友`~ 互相踩脚`或者拍肩~拍腿`等 ~最好熟练了3个一起来`~不要两个手一起上``可以做假动作`~ 还有最主要的``对自己要有信息``

眼睛要血亮~` 不要畏惧强者~