控制情绪

哦 是么 ! 那你在发脾气时自己先在心里数数!让自己冷静一下.然后在好好想想该不该发火! 要实在不行就发完火后去承认错误.没什么大不了的.知错就改没什么的!又不是什么见不得人的. 怎么样 你试试!

多读书....

心理素质不够好`,容易冲动,发怒,自暴自气.多锻炼下自己的心理,多看点书多多交往下人群.会慢慢好起来的``只要相信自己有信息做到 就不会胡乱的发怒了```

心里想着这样不好,或默念可能会好些