最近脖子老疼怎么回事啊

脖子疼治疗办法。

在椅子或者床上放松而做

手臂呈180度平放，手心向下

如时钟9：15分的样子

（这时候可以自己左手摸摸右边的脖子

后面有一块肌肉非常坚硬，说明动作准确）

然后手臂向上运动10度，再回来。

如时钟10：10分的样子

每次100下，根治颈椎劳损。

以前学习放松的办法都是来放松这快肌肉

采用此办法可以非常准确的作用肌肉上

少走弯路，好用的别忘了请我客哟。

就是长时间的保持一个姿势，导致肌肉的疲劳
用电脑一定时间以后最好要起身活动一下，不然对身体很多部位都是不好的
如果现在还是很疼，可以贴膏药试一下，会有帮助的

活动脖子，按摩。

先到医院检查，看时颈椎的问题还是肌肉的问题，再确定治疗方法。切勿盲目治疗贻误最佳治疗时机。

1、有可能是上火了 ，吃点消炎去火的药
2、就是长时间的保持一个姿势，导致肌肉的疲劳 经常做做运动 去按摩一下
3、你睡觉落枕了 ， 建议你去贴一贴膏药试一下，会有帮助的

多休息，坐在电脑前最好不超过1小时。

1小时过后休息，活动脖子，按摩。