锻炼肌肉的多少和线条与锻炼力量和速度爆发力，具体什么区别

爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。 有些学者用下列公式来表示爆发力：

爆发力=力量×速度
所以爆发力是建立在绝对力量（纯力量）的基础上，绝对力量是爆发力的基础，但拥有很大绝对力量并不等于拥有大的爆发力。练绝对力量的要用大重量和慢速度，据环球截拳道网报道：李小龙认为大重量会影响肌肉的灵敏度。我的体会是：纯粹的大重量会影响肌肉的爆发力;爆发力的练习应该是先进行大重量练习，再进行轻负荷快速度练习，最后徒手快速练习。

参考资料：http://www.jszyw.cn/Article/bzluw/tyluw/200511/3927.html