有没有最简单的方法提高弹跳力呢

我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

不停的跳吧 跳着跳着就跳的高了

跳绳
最管用

在腿上绑沙袋最好，时间长了以后拿掉就行了

带沙袋跳 不过影响身高... 多做些锻炼韧带的运动```下蹲也可以增加弹跳`

多练习蛙跳