怎样才能提高篮球技术 自己经常练习 可是就是练不出技术

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 00:57:18
身高160CM 男生15岁

不是我打击你……
但是这个身高似乎注定你只能打G……
推荐你打PG,如果你速度快、意识好、视野开阔、有团队意识的话,还是可以成为一名很好的PG的!!

我也是PG,181cm,18岁,非专业选手,技术还凑合吧~~
如果想向PG方向发展,有几个建议:

1、身体素质方面,弹跳就不是很重要(相对来说,而且你估计也不会经常冲到篮下抢篮板吧……),但弹跳好当然最好!
但速度很重要,这个要靠天生身体素质和后天的刻苦训练的,我百米最好成绩12秒07,自己觉得不错,但是和专业的没法比,我们学校一个体育生百米跑进11秒……
力量很重要,力量不足在防守和进攻两个方面都吃亏,对突破也有影响(自己感觉)
如果喜欢打全场的话,体力很重要!这个就靠训练了!

2、技术方面,PG自然对运球技术要求比较高,
要求不要掉球、丢球,尤其是在速度提起来的时候,
可以练习闭眼运球、左手(左撇子的话右手)运球,
尽量用指尖运球,少让手掌触球,

运球不能看球,眼神很重要,不仅可以找队友,还可迷惑对手!

到一定程度可以试着学一两个不违例的街球动作,但总体球风最好还是不要太花……

PG是球队的领导者,传球最重要,最好找人帮忙练习背传、长传,
个人感觉盲传是要在实战中练的……
有队友位置好,就一定要传,不要独!

3、得分,PG得分倒是次要的,但一个既能助攻自己又有强大得分能力的PG是恐怖的……
速度又快,弹跳又好可以练习突破,突破进去,别人一般会有人补防,(这时候我一般会选择分球,基本上就是助攻~~)

但我推荐多练投篮,最好会跳投,
PG得分不一定多,但需要你得分的时候,你一定要把球打进去!

4、其他方面,多看NBA、多实战,然后多思考,思考之后勇于实践!

一时就想到这么多了~
建议身体素质一定要练好!
因为个人认为,在非专业水平上,身体素质才是区分一个球员主要标准……
技术相对还是次要的(注意,是相对!),我也觉得这样很无奈,但似乎是这样