怎样消除可恶的小肚子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 02:02:11
我整个人一直都比较瘦,但是近半年来我却发现在我的小肚子上有一些难看的赘肉.我从网上找了很多关于减小肚子赘肉的方法,但是试过之后都觉得锻炼的好像是胃和腰部的肉肉,而小肚子上的肉一点都不酸痛.所以请高手指点一个专门减小肚子的锻炼方法,最好是亲身体验过的,不要太复杂的.另外要说的是,我不要从网上粘的那些文章,麻烦给一点实际的,简短的,谢谢!

每天早晨起床以及睡觉前自己按摩小腹10分钟左右，不要急于求成，勺水渐聚成沧海，分秒累计成整天吗。另外不要穿过紧的衣服。

这是别人传给我的，我决定要告诉各位MM喔！

中医师:女生为什么有小腹？

答案是：常吃冰的人，容易有小腹呢！

女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。

因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！

另外因常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！

一位对医学方面有研究的人，每次有女客人来要吃减肥药，他都一定在三告诫她们：不要吃凉的东西，那会把油积在腹部。

只有热的东西才能消化及燃烧脂肪，吃冷的下去，只会腹泻伤胃，而胃中的脂肪一碰冷也都冻结在那里。

依他研究胖的女孩，几乎都爱喝冷饮，且都不喜欢吃热的东西。

你可以做体育锻炼--->仰卧起坐,一来可以炼你你的腹肌,二来可以使你的肚子变小!还有一个就是少吃点零食!

仰卧起坐睡觉前做30，坚持下去

控制饮食加足够的运动