怎样让自己达到理性状态?增强心理素质?

1.加强心理教育，让心理更成熟，想：心静自然凉！
2多交流，加强沟通意识和经验。
3多读有素质的书，多锻炼。
4.要多吃营养食物，睡眠好，对此一定有好处！
5关心他人，会让自己和蔼，理性。
6有坚定信念，不是动不动生气，失去理智，后果不堪设想。朋友，你是好样的！

人到无求品自高,清心,淡泊,世风里,爱是信物,人海中,善乃慈航．