早上锻炼是先跑步还是先做其它运动,若先做其它运动是否会有什么影响?

早上起来锻炼最好以慢跑为主！不宜进行剧烈运动，如网球，篮球等。
因为早上起来，身体的各项指标（比如酶）都要高于一天的正常值，此时锻炼对身体不好。

早上锻炼对身体不好,应在10点-12点钟、4点-6点钟为宜。最好以慢跑为主。谢谢！