脸上有很多青春痘．．怎么办？

青春痘，学名痤疮，青春期的人群发病率最高。但青春痘不只发生在青春期。各个年龄层的痤疮的发病情况各有特点，对于发病较迟的痤疮，性激素代谢的变化对病情的影响更明显，当然还有其他因素的作用，比如饮食、生活习惯、环境、工作压力等，应该多多注意以下因素。

内分泌：内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看中医调理一下内分泌会有帮助。

消化系统：消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。

药物刺激：口服避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

建议你不要抠痘痘，如果要挤的话要用酒精擦，避免感染。你还可以试试这些方法来彻底对抗痘痘:

1. 要防毛孔堵塞，不要用浓脂厚粉；

2. 保持皮肤的清爽，及时控油；

3. 不要过度刺激，暴晒、饮酒都不可以；

4. 缓解压力，多给自己放松的时间；

5. 尝试用含果酸的产品来擦皮肤，有抑菌作用，同时让毛孔呼吸通常。
清除痘痘5步大法

第1步：洁面

洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。

第2步：磨砂

磨砂有助去除过厚的角质层，可令毛孔暴露于外将油脂秽物排出，一星期“砂”一次就够。

第3步：润肤

润肤霜有保护及为肌肤供水分作用，含羊脂橄榄油的润肤霜，会加重皮肤油脂，令毛孔更难呼吸，所以忌用！

第4步：控油

如果暗疮问题只集中在T字位的黑头部位，可以用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，再喷一次就可以。

第5步：面膜

冻膜有收缩毛孔、控制油脂及深层清洁作用，对于发炎及未发炎的皮肤均有帮助，有些面膜更有清洁后去红作用。