我能玩好篮球吗

小前锋 很适合你(不过你要改变 首先要联系速度 灵活移动)

小腿练习弹跳

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

你88KG
身体壮吗?
要是壮的话练中锋 不是要胖 是要有肌肉 抗创
训练篮板方法
找两个胖子 在篮下卡住你
留一点缝隙 在来人瞎投 让你抢 集训7天 就行
在不就大前

根据你的特点,作为业余的,可以打大前锋,因为你的脚步移动不快,所以应该多练练力量,练好背身单打和勾手.

不要打篮球！篮球是垃圾~不要打~我们踢足球

你是一定要打篮球吗,要是专业点不说别的,就你的身高就不行.要是随便玩还行,要想打好我看你还是放弃把

最好练大前锋