我身高175M．但手短．原地手高是2.15M．但我可以摸标准筐3.05M的．，现在17岁．

练小腿力量。。去健身俱乐部。。做关于小腿的负重锻炼 每天2小时 我一个暑假摸高 能多摸20cm

我180 原地手高230 我可以超过我可以超过3.05M的标准篮一掌多一点但是我还是不好灌篮,因为刚刚好和漂亮的灌篮的差距要差很多的,所以你的目标要比一掌还要多.(我19)

肯定回答:如果再锻炼,可以

扣篮也是讲技术的.技术好的据说超筐半掌就能扣,一般是差不多超筐一掌多才能扣,再练练吧,一个夏天弹跳估计就能提高10到20公分,不过是要苦练的

肯定可以的拉，绑沙袋是最有效的办法，能让你跳很高

应该可以