为什么吃东西细嚼慢咽才会瘦?这样不久把热量都吸收进去了吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:23:29

是有理论依据的.一顿饭,如果量是一样的话,那么在细嚼慢咽的情况之下,你需要吃30分钟,如果你狼吞虎咽的话那只要15分钟,其中的最大区别就是,人只有在进食20分钟之后胃才有满足感,那么如果你细嚼慢咽的话,到了20分钟的时候还没有吃完,但是已经觉得饱了不就吃的少了点了吗?那热量就比另一种情况少,就达到减肥的目的了.

没有科学依据

你听那学的？