心情差到了极点

心情差,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

兄弟，每个月总有这么几天的。这是内分泌造成的，跟女人差不多。每个人都是这样的，只不过忍受能力不同而已。最好的解决办法就是转移精力，找一个你最喜欢的活动（最好是体育运送）high一下，搞的自己精疲力尽的睡一觉，OK？要么白酒搞半斤，然后再到酒吧喝点啤的再跟着强劲的舞点弄一身汗。。。还有，生活不会让你永远开心的。还是那句老话：生活就象被强奸，无能为力时就好好享受吧，学会享受痛你就成熟了。

去海边享受片刻的安宁吧！
即使没有压力，看看海也可以放松一下自己的心

可能是太无聊了，心里失落