早上不吃早饭除了会导致营养不良外其他危害是什么?会导致什么病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 19:59:53

早上空腹,消化液还是会分泌,时间长了有可能会形成胆结石,另外早上不吃饭,中午会加大食量,也是肥胖的隐患;还有象前面说的,容易导致低血糖等等,所以专家建议早上不但要吃,还要吃好,一般早餐的热量占全天摄入热量的40%,早餐饮食要包括谷物、蔬菜、蛋白质和维生素等,以保证上午有充足的热量供应。

贫血和低血糖

免疫力低下 还爱吐

胆结石

胃炎

据我所知,应该还会引起高血压。