我妈妈50岁睡眠不好，请问有什么办法改善呢。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 18:08:17

经常给她按摩 头部啊肩膀啊腰部啊......
睡前按摩脚板跟 这很好 又健康 对老人管用 试试吧

更年期。。。让她吃些安神的中药，陪她聊聊天，静静心！

因人而议。我妈她就不这样，一辈子想的比谁都开。与世无争

可以吃一些保健品．就是可以帮住老人睡的保健品．如：神安，但是不要吃药品．药品有副作用．