我是高中生 我睡觉总感觉神经没有放松 我清晰感觉自己还在思考 已经持续很长时间了 为什么呢 怎样消除？

建议在睡觉前做些别的事情，把自己思考的东西暂时仍在一边，不要管它们，喝一些牛奶，做一些运动，试着把这些东西都从脑中排除出去，久而久之就会好转的吧。实在弄不好的话，去看看心理医生，不要这样难为自己了，毕竟心理医生比较专业一点。

学习太紧张，你心理压力过大。
或者是你自己太担心什么了，试着稍微放轻松点。