练瑜伽可不可以在网上看着视频作，效果如何，不如去瑜伽管吗？

可以啊,我就在网上下的惠兰瑜伽,每天在家就可以做,
和在健身房一样的,还省钱,主要是时间上比较自由.
只要你有自制力,能坚持每天做
就一定能瘦下来
瑜伽大概是发源于是印度,
主要通过调整呼吸和各种姿势来达到健身排毒安神的功效
无论是什么方法减肥最重要都是有恒心,
能坚持下来都会有效果的

不支持1楼的,当然去瑜伽馆好了，这样可以学习到更多专业性的东西，让你以后练瑜伽可以找到方向，为以后自己练习打下基础，练瑜伽，姿势正确是很重要的，错误的姿势很可能反而伤害到自己。
网上的视频不完整，而且比较不清晰
瑜伽可以改善你的体质，可以使你变得强壮一些
正当瑜伽热潮席卷世界各国之际，一场围绕是否应该规定公立学校学生练习瑜伽的争论却在印度国内闹得沸沸扬扬。这场争论不但涉及司法和政治领域，也令人更加关注印度当局如何贯彻和执行宗教和教育分离的问题。

法院：地方政府违宪

争议起源于位于印度中部的中央邦，由印度人民党执掌的中央邦政府在上周颁布规定，要求当地公立学校的学生在本月25曰举行的一项全邦活动中，集体进行一项歌颂太阳的瑜伽练习，以及背诵梵文圣诗。对此，中央邦政府的解释是，规定符合印度中央政府鼓励学生练习瑜伽的立场。

当地宗教团体对学生练习瑜伽并没有太大意见，但是他们认为政府规定学生背诵的梵文圣诗内容主要是关于印度教对太阳的膜拜。他们为此把事件诉诸中央邦法庭，指责中央邦政府违反了印度有关宗教和教育分离的宪法条例。

24曰，中央邦法庭作出裁决，认为中央邦政府无权强迫学生背诵梵文圣诗或者做瑜伽。而中央邦一位教育官员后来表示，在25曰，有大约500万名学生主动参加了瑜伽和背诵圣诗活动。与此同时，中央邦政府还宣布计划在学生课本中增加有关练习瑜伽的重要性的教学内容。

争议：瑜伽是否宗教行为？

印度是一个集中世界三大宗教以及其他宗教派别的国家，有关政教分离的问题和争论不时出现。从印度官方节曰的安排可以看出印度当局小心翼翼地试图在各大宗教派别之间取得平衡。印度全年一共有15个官方规定的宗教性节曰，此外还有28个印度人可以依