我18岁了,体重是200斤,我想要一些关于减肥的方法,我不是很爱运动,那有什么好方法呢?谢谢了

减肥主要就是从食物上克制的```你想多吃东西还想减肥那是不怎么可能滴```
不过我见有人喝干荷叶泡的茶用来减肥的 不防试试
副作用是：会有点困``失眠的朋友也可以试试

我觉得你有点太胖了点点，不健康，最好先去看下医生，确定你胖的原因再减肥，不要随便采用节食，会把身体败坏的。别没弄的瘦没瘦，反而更不健康了。

18岁的我不止200斤．当时我有215，但是经过一个月的努力和以后的维持现在的体重到了175，虽然还是有点重，但是对于我的身高187来说，已经可以了．你可能不是很喜欢运动，但是要克制自己让自己动起来．因为单纯的控制饮食的减肥效果是很不好的，而且容易反弹．减掉的脂肪使自己的皮肤显得很松弛．运动会使自己的皮肤变的紧绷起来．
我们现在说说饮食．
1早餐要吃好，但是也不要多一般1杯牛奶配合半个鸡蛋（以下都是我当时的量）．也可以加一个苹果．
2午饭可以适当摄取一定的碳水化合物，也就是主食但是还是要以青菜和瘦肉为主．
3晚饭我是基本不吃的．饿了就去运动，但是在学校的晚餐可以吃一定的水果，如果是大学不用晚自习那就可以不用晚餐了．

我同学是晚饭不吃加运动效果超好但是如果你不希望运动的话光不吃玩笑效果也是超好饿噢~！！

晚饭不吃对身体不好，晚上可以不吃主食和肉类，多吃青菜就可以了。
尽量不吃的东西：
1.培根 2.鱼子 3.奶酪 4.油炸豆腐及炸薯条油炸肉类 5.冰激淋 6.饼干7.巧克力 8.蛋糕 9.可可 10.糖 11.可乐雪碧等带气饮料及含糖量高的饮料 12.热狗 13.三明治 14.汉堡 15.牛肉盖饭 16.拉面 17.咖喱饭 18.沙拉（沙拉酱容易发胖）

坚持不吃上述东西一段时间你就能明显瘦下来 如果实在忍不住了可以稍微少吃一点

此外，蔬菜水果有益于减肥，多吃蔬菜水果，比如苹果，葡萄柚，猕猴桃，梨等。吃水果的话香蕉注意一下不要吃很多，还有含糖比较高的水果。
减肥期间每天要吃一些肉，避开吃很肥，很油腻的肉。鸡肉是最好的选择。
饮料可以用茶类（不加糖的那种），或者不加奶不加糖的咖啡代替11
吃魔芋的话有助于减肥，吃多少魔芋都没关系，100克中只有5卡的